Heb je altijd al gezonder willen leven? Een balans behalen waar je trouw bent aan jezelf en wél kunt eten wat je lekker vind zonder je continue schuldig te voelen? Met een voedingsplan en trainingsplan van Life with Mina bereik je eindelijk je gewenste doelen, in eigen tempo. Ik weet hoe moeilijk het is om een nieuwe lifestyle aan te nemen en vooral deze te behouden en eigen te maken. Het kan verwarrend zijn. Niet haalbaar lijken. Het gaat vooral om je eigen weg vinden. En met tips en tricks creëren we samen de houvast die jij nodig hebt.
Met een voeding en trainingsplan op maat en een gericht trainingsplan bereik je samen met mij je doelen. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is om van je overgewicht af te komen. Hoe veel discipline je moet hebben en het onhaalbaar lijkt omdat je niet snel resultaten ziet.
Weg met twijfels over of jij het wel kunt. Stapsgewijs je leven veranderen. Je goed voelen en gezond zijn op je eigen manier. Ik help je op weg en ben je stok achter de deur. Ontzeg jezelf niets. En begin vandaag.
Neem contact op over de verschillende pakketmogelijkheden.
Ik heb jaren lang te maken gehad met overgewicht. Ten einde raad en niet wetende hoe ik het moest aanpakken. Ik help nu graag jou op weg. Hoe word je je eigen gedachten en lichaam de baas. Hoe blijf je genieten en hoeft dit niet altijd met maten. Hoe word eten weer genieten zonder schuldgevoel. Ben jij toe aan deze levensverandering? Neem contact op met je vragen en meld je aan voor een gratis consult gesprek.
- Pakket A: Startup lose weight
1 voedingsplan op maat die je kunt gebruiken om de eerste kilo’s te verliezen. Deze maken wij samen. Passen wij aan op jouw tempo en levensstijl. Wat jij lekker vind maar ook waar jij de uitdaging ziet.
- Pakket B Advance gain muscle
Een voedingsplan en trainingsschema waarin je naast het verliezen van gewicht ook gaat werken aan conditie en spiergroei. Zie jezelf veranderen. En eindelijk worden wie je van binnen bent. Sterk en gezond.
- Pakket C Serious business life change
Een voedingsplan en trainingsschema passend bij jou. Eén maand lang online begeleiding waarin wij doornemen hoe je weken of dagen gelopen zijn. We passen de schema’s aan wanneer nodig en stellen je doelen in die maand bij. Na vier weken evalueren wij in een videogesprek van circa 60 minuten.
