Subscribe

05Jan
Food, Hartig, Recepten

Smooth hummus

Een goede romige en licht pittige hummus is zeker iets waar je mij voor wakker mag maken. Heerlijk met een warm (naan) broodje erbij en wat geroosterde tomaten. Ohh zalig!!!! Maar ja hoe krijg je thuis nu een goede hummus? die Smooth is en niet korrelig en stug? Ja, dat was nog niet eens zo Read More
3 mins read
30 Views
05Jan
Food, Ontbijtjes, Recepten, Toetjes

FLUFFY pancakes

Joehoe 2021 is ingegaan! Wat zal het ons brengen? Hopelijk veel momenten samen en veel gezondheid en liefde. Dit jaar ben ik wel voor goede voornemens gegaan. Normaal gesproken ben ik er niet zo van. Je kunt het hele jaar door je doelen verwezenlijk en niet alleen bij de jaarwisseling. Dit jaar wil ik wel Read More
3 mins read
35 Views
21Dec
Food, Ontbijtjes, Recepten, Toetjes

Mini feestbroodjes

Te midden de feestdagen is een feestelijke broodje niet ongebruikelijk. Je kunt hem natuurlijk het gehele jaar rond maken, maar rond elke feestdag smaakt hij net iets beter, lijkt wel. Dit keer niet zo’n enorm brood maar mini feestbroodjes met een verrassend deeg. In het deeg van deze feestbroodjes zit de limited edition kerstpindakaas verwerkt Read More
4 mins read
152 Views
15Dec
Food, Hartig, Recepten, Toetjes

Cocktail zoet en hartig

De december feestdagen zijn in volle gang. En vaak wordt mij gevraagd wat ik zou doen als de tafel vol staat met lekkers. Ik vier zelf geen sinterklaas of kerst maar ken de struggle met eten maar al te goed. Alles is lekker en ach het zijn maar een paar dagen in het jaar. Wat Read More
3 mins read
144 Views
06Dec
Food, Ontbijtjes, Recepten, Toetjes

Protein Yoghurt

De laatste tijd grijp ik veel naar makkelijke en lichte gerechten. Als ontbijt, toetje of tussendoor. Soms heb ik momenten waarop ik niet graag borden vol eieren en andere eiwitbronnen eet. Eetmoe noem ik het ook wel eens. Dan is dit protein yoghurt recept een ware uitkomt die altijd wel in de smaak valt. Je Read More
2 mins read
253 Views
01Dec
Food, Ontbijtjes, Recepten, Toetjes

Sappige orange cake

Dit recept ontstond per toeval. Ik stond op een zondag ochtend verse jus d’orange te persen voor mijn echtgenoot. Hier kwam zoveel pulp vanaf en dat rook ontzettend lekker. Ik vond het zo zonde om weg te gooien. Dus waarom niet verwerken in gebak? Ik hield het apart en bakte er de volgende ochtend deze Read More
3 mins read
383 Views
17Nov
Food, Ontbijtjes, Recepten, Toetjes, Vegan

ei vrije Muesli koeken

In samenwerking met Perrysport zal ik de komende maanden een aantal leuke pre- en postworkout gerechten maken. Maaltijden waar ik zelf fan van ben en die ik regelmatig voor- of na mijn training nuttig. Ook wel eens op pad en dat je je bedenkt wat kan ik vanuit huis nu meenemen? Iets waar je geen Read More
3 mins read
372 Views
04Nov
Food, Recepten, Toetjes, Vegan

Chocolate chip

Deze chocolate chip ontstond op een avond. Ik had een ontzettende trek en moest wat hebben. Iets om mijn zoete trek te stillen. Het was niet laat. Net dat moment zo na het avondeten. Je herkent het wellicht wel. Dit koekjesrecept maakt drie koeken. Je kunt het recept natuurlijk verdubbelen of drie/viervoudige als je meer Read More
2 mins read
286 Views
03Nov
Food, Hartig, Recepten

Burgerbroodjes

Burgers, een van die dingen die ik weinig eet. En wanneer ik dat dan doe ik altijd tegen mezelf zeg. Dit moet je vaker doen. Het hoeft niet een dik maker te zijn of reuze ongezond. Het gaat om smaak en huisgemaakte pracht. Zoals deze burgerbroodjes. Een beetje nageaapt van mama, maar dat vergeeft ze Read More
4 mins read
230 Views
03Nov
Blog, Sport

Vijf tips om te beginnen met hardlopen

Zelf had ik nooit gedacht dat ik wekelijks zou hardlopen met veel plezier. Als je mij vijf jaar geleden gevraagd had of ik mee zou gaan om een rondje te rennen dan was ik hoogst waarschijnlijk van je vandaan gerend. Ik had een ongelofelijk hekel aan hardlopen. Eigenlijk alles wat cardio gericht was. Je gaat Read More
4 mins read
276 Views