Subscribe

Food

03May

Gezond mealpreppen

Ik kwam terug van de reis naar Marokko. Volledig tevreden en voldaan. Heb genoten van elk moment en vooral van het heerlijke eten. Dus ik had ook niet anders verwacht. Kleding zit wat strakker en de weegschaal liegt niet. Dus! Met goede moed en vastberadenheid weer begonnen met gezond mealpreppen. Hoop je hiermee te inspireren Read More
4 mins read
117 Views
01May

Kikkererwten no bake

Dit is zo goed om je dagelijks vezel inname te verhogen. Gemiddeld eten we te weinig vezels op een dag. En die zijn nou net zo belangrijk voor je darmgezondheid. Peulvruchten bevatten heel veel vezels. Deze kikkererwten no bake is makkelijk en lekker voor tussendoor wanneer je het even niet red tot de volgende maaltijd. Read More
2 mins read
93 Views
11Mar

Kikkererwten salade

Deze salade staat op repeat. Hij is vezelrijk, romig en heel vullend. Een perfecte toevoeging op de eettafel, ook tijdens de ramadan. Ideaal om ook te mealpreppen en te serveren met wat gekookte eitjes voor nog meer eiwitten. Een kikkererwten salade die je wil maken! Het recept is gemakkelijk en snel te maken. Dus lees Read More
2 mins read
225 Views
27Feb

cookie dough dadels

Gevulde dadels zijn nooit mis! En een ware klassieker als vraag je het aan mij. Dit keer gevuld met huisgemaakte cookie dough. En afgetopt met getoost sesamzaad en grof zeezout. Want met zeezout smaakt alles beter en komen de zoete smaken beter tot hun recht. Ingrediënten: Cacaonibs zijn de rauwe, onbewerkte stukjes cacaoboon, boordevol antioxidanten, Read More
2 mins read
306 Views
04Feb

Cottage cheese pancakes

Wat een fluf! Deze pannenkoeken zijn zacht, luchtig en ideaal voor je weekend ontbijtje. Rijk aan eiwitten dus top om de dag mee te starten. Cottage cheese is een zachte kaas die van nature een vrij neutrale smaak heeft. Bekend om z’n hoge eiwit gehalte en de veelzijdigheid. Ik maak er dus heel veel gebruik Read More
2 mins read
612 Views
30Jan

Rode biet sinaasappel sap

De afgelopen weken ben ik aan de sapjes geslagen. Zo leuk! Vooral nu het winter is kan ik de vitamine goed gebruiken en de kinderen ook. Ik maakte als eerste de rode biet sinaasappel sap en wat een winnaar is het! Ik was erg verrast. Dus ik wil je aansporen om ook dit sapje uit Read More
2 mins read
380 Views