Subscribe

Tag: peulvruchten

19Mar

Bonensalade

Peulvruchten bevatte ontzettend veel vezels en zijn daarom ideaal voor een goede darmwerking. Daarnaast kunnen ze perfect de plaats nemen van vlees omdat ze eiwitrijk zijn en afhankelijk van de bereiding ook een vleesstructuur kunnen nabootsen! Deze bonensalade is dus voedzaam en heel smaakvol. Serveer hem deze ramadan ook om je vezeldoel te halen. Ingrediënten: Read More
1 min read
65 Views
25Feb

koolsalade met pittige cashewnoten

De ramadan is hier! Dit is voor ons gezin dé maand van de rijkgevulde salades en gezondere en bewuste keuzes. Deze koolsalade met pittige cashewnoten is daar het ideale voorbeeld van. Een salade vol met vezels, eiwitten en allerlei structuren waardoor elke hap je verrast. Een zeer bewuste salade door de Fairtrade cashewnoten van Johnny Read More
3 mins read
169 Views
18Oct

Post- workout bonenchili

In samenwerking met Perrysport zal ik de komende maanden een aantal leuke pre- en postworkout gerechten maken. Maaltijden waar ik zelf fan van ben en die ik regelmatig voor- of na mijn training nuttig. Een warme en licht pittige post- workout bonenchili kan natuurlijk niet ontbreken! Ik eet graag bonen, ze zijn een bron van Read More
4 mins read
2188 Views